उच्च रक्तचाप कम करने के घरेलु उपाय

दिंनाक: 28 Jul 2017 20:05:05

1-तरबूज और लीची खाना फायदेमंद है l

2-एक चम्मच प्याज का रस एवं एक चम्मच देशी शहद मिलाकर लेना फायदेमंद है l

3-शहतूत का शरबत (25 ग्राम) सुबह-शाम लेना चाहिए l

4-गाजर का मुरब्बा खाना फायदेमंद है l

5-दालचीनी पाउडर आधा चम्मच सुबह गरम पानी के साथ लेनी चाहिए l

6-आधा चम्मच मैथी-दाना, एक गिलास गरम पानी में रात को भिगोकर रखें, सुबह उठकर पानी पियें और मैथी दाना चबाकर खाएं l

7-सुबह खाली पेट लौकी कर रस पीयें l इससे आपको काफी लाभ होगा l